Gym Exercises & Workouts

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Create and customize your own workouts or search over 100 predefined workouts to help improve fitness, add strength, get ripped or tone up!

Track your history with the workout log calendar while the workout graphs help identify trends and show how much weight you have lifted this week, month, 6 months or even year.

Browse or search over 120 exercises separated into targeted muscle groups highlighting the activated muscles on animated figures without having to click to an external site or wait for slow videos to load.

Create your own custom exercises to use in your workouts! If you have a unique exercise that isn't in other apps you can add it!

Gym Exercises & Workouts is designed to aid beginners understand the mechanics of each exercise so walking into a gym doesn’t seem so daunting, or refresh a veteran’s memory of training routines they may have forgotten. The movements have been written by a seasoned gym junkie and state level powerlifter with over 18 years’ experience.

All information is stored on a secure private cloud so you can access your data on any Android device!

Summary of Gym Exercises & Workouts features:

🏋️ Over 110 free predefined workouts

📓 Create and customize your own workouts

🔄 Swap, add and skip exercises during a workout

📊 Workout Graphs - check total weight lifted or worked muscle groups

🏃‍♂️ Create and use your own custom exercises in workouts

📆 Track your workout history with a built-in calendar

⏲️ Adjustable rest timer in-between sets during a workout

🔍 Search for exercises

💜 Create a favorites workout or exercise list for quick reference

👍 Facebook integration for quick login

🗳️ Vote on your favorite exercises with other members

⚖️ Regional weight selection – kg or lb

💪 Simple, animated figures highlighting the activated muscles during an exercise

📚 Clear instructions how to perform each exercise

Gym Exercises & Workouts does rely on an internet connection to be able to pull the information and images in the app may change.

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Crea e personalizza i tuoi allenamenti o cerca oltre 100 allenamenti predefiniti per migliorare la forma fisica, aggiungere forza, strapparti o tonificare!

Traccia la tua cronologia con il calendario del registro degli allenamenti mentre i grafici degli allenamenti aiutano a identificare le tendenze e mostrano quanto peso hai sollevato questa settimana, mese, 6 mesi o addirittura anno.

Sfoglia o cerca oltre 120 esercizi separati in gruppi muscolari mirati evidenziando i muscoli attivati ​​su figure animate senza dover fare clic su un sito esterno o attendere il caricamento di video lenti.

Crea i tuoi esercizi personalizzati da utilizzare nei tuoi allenamenti! Se hai un esercizio unico che non è presente in altre app, puoi aggiungerlo!

Esercizi e allenamenti in palestra sono progettati per aiutare i principianti a comprendere i meccanismi di ogni esercizio, quindi entrare in palestra non sembra così scoraggiante o rinfrescare la memoria di un veterano delle routine di allenamento che potrebbero aver dimenticato. I movimenti sono stati scritti da un drogato di palestra esperto e da un powerlifter a livello statale con oltre 18 anni di esperienza.

Tutte le informazioni sono memorizzate su un cloud privato sicuro in modo da poter accedere ai tuoi dati su qualsiasi dispositivo Android!

Riepilogo delle funzioni di esercizi e allenamenti in palestra:

🏋️ Oltre 110 allenamenti predefiniti gratuiti

📓 Crea e personalizza i tuoi allenamenti

🔄 Scambia, aggiungi e salta esercizi durante un allenamento

📊 Grafici di allenamento: controlla i gruppi muscolari sollevati o lavorati con il peso totale

🏃‍♂️ Crea e usa i tuoi esercizi personalizzati negli allenamenti

📆 Tieni traccia della cronologia degli allenamenti con un calendario integrato

⏲️ Timer di riposo regolabile tra una serie e l'altra durante un allenamento

🔍 Cerca esercizi

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⚖️ Selezione del peso regionale - kg o lb

💪 Figure semplici e animate che evidenziano i muscoli attivati ​​durante un esercizio

📚 Istruzioni chiare su come eseguire ogni esercizio

Esercizi e allenamenti in palestra si basano su una connessione Internet per poter estrarre le informazioni e le immagini nell'app potrebbero cambiare.